ダイエットをしたいと思ったとき、それも、自分でダイエットをした経験がほとんどない場合だったら、人々はどうするでしょうか。普通はどんなダイエットをすれば効果があるのかを調べようとするでしょう。周囲にダイエットをした経験のある人がいれば、その人たちからどんなダイエットをしたのか、どれくらい効果があったのかを聞き出そうとするでしょうし、それ以外であれば、本を探したりしてどんなダイエット方法があるのか探してみることでしょう。そして最近は、インターネットを通じてさまざまなダイエット方法とその効果について検索することもできます。ダイエットの効果は、普通はよい効果が出たときのことが書いてあるでしょう……人に質問した場合だったら、よい効果が出たときのことを教えてもらえるでしょう。ただし、よい効果がどんなものだったのかを聞くだけではじゅうぶんだとはいえないでしょう。どんな条件でどんな人がやったときによい効果が出たのかを必ず確認したほうがよいはずです。ダイエットでは、「どんな条件の下で行われたのか」という点が欠かせない要素です。どんなときにそのダイエット方法が効果を発揮してくれるのかをよく確かめないと、意味がないはずだからです。自分の条件にまったく合わないダイエット方法をやってみたところで、おそらく効果は出ないでしょうし、そのために費やした金額や時間が無駄になってしまうかもしれないのです。ダイエットの効果は、どんな条件の下で出てきたのかを理解する必要があるということですね。